ඔබේ ක්රීඩා ඇඳුම් සඳහා නිවැරදි රෙදි තෝරා ගැනීම ව්යායාම වලදී සුවපහසුව සහ ක්රියාකාරිත්වය යන දෙකටම ඉතා වැදගත් වේ. විවිධ බාබල්ස් විවිධ මලල ක්රීඩා අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා අද්විතීය ලක්ෂණ ඇත. ක්රීඩා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී, වඩාත් සුදුසු රෙදි තෝරා ගැනීම සඳහා ව්යායාම වර්ගය, කන්නය සහ පුද්ගලික මනාපයන් සලකා බලන්න. අධි තීව්රතාවයේ හෝ අනියම් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන්නේද, දකුණු ක්රීඩා ඇඳුම් ව්යායාමයේදී ඔබේ විශ්වාසය හා සැනසීම වැඩි කර ගත හැකිය. අද අපි යෝග්යතා ඇඟලුම්වල බහුලව භාවිතා වන රෙදි දෙකක් ගවේෂණය කරන්නෙමු:පොලියෙස්ටර්-ස්පැන්ඩෙක්ස් (පොලි-ස්පැන්ඩ්එක්ස්)සහනයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස්.
පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි
පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි, පොලියෙස්ටර් සහ ස්පැන්ඩෙක්ස් හි සම්මිශ්රණයක්, පහත සඳහන් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ:
තෙතමනය-පරතරය: පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදිපිළි විශිෂ්ට තෙතමනය-වළලු කිරීමේ ගුණාංග ඇති අතර, ඔබව වියළී හා සුවපහසු ලෙස තබා ගැනීම සඳහා ඉක්මනින් දහඩිය ඉවතට විසි කිරීම.
කල් පවත්නා: පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ඉතා කල් පවතින අතර අධි-තීව්රතා ව්යායාමයේ iction ර්ෂණයට ඔරොත්තු දිය හැකි අතර එය දිගු කල් පවතී.
ප්රත්යාස්ථතාව: පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි මඟින් ශරීර චලනයන් සඳහා අනුවර්තනය වීම සහ විශිෂ්ට සැනසීමක් සහ සහාය ලබා දීම සඳහා හොඳ ප්රත්යාස්ථතාවයක් ලබා දෙයි.
පිරිසිදු කිරීම පහසුය: පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි පිරිසිදු කිරීම පහසුය, මැෂින් සේදීම හෝ අත සෝදා ගැනීම විය හැකි අතර, පහසුවෙන් මැකී හෝ විකෘති විය නොහැක.
නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි
නයිලෝන් (පොලිමායිඩ් ලෙසද හැඳින්වෙන නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි (පොලිමයිඩ් සහ ස්පැන්ඩර්ස් ලෙසද හැඳින්වේ) පහත දැක්වෙන අංගයන් සහිත ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත කෘතිම වෙබ් අඩවියකි:
ඩ්රප් ගුණාත්මකභාවය: නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ස්වාභාවිකවම ඇද ගන්නා අතර පහසුවෙන් රැළි වැටෙන්නේ නැත.
කල්පැවැත්ම: නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ඇඳීමට හා ඉරීමට බෙහෙවින් ප්රතිරෝධී වේ.
ප්රත්යාස්ථතාව: නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි සර්විස්ගේ ප්රත්යාස්ථතාව ව්යායාම අතරතුර ඇති වූ බලපෑම හා කම්පනය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
මෘදු බව: නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ඉතා මෘදු හා සුවපහසු වන අතර වෙනත් ද්රව්යවල ඇති රළුබවකින් හෝ හුස්ක වැසියන්ගේ lack නතාවයකින් තොරව.
තෙතමනය-පරතරය: නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් තෙතමනය හා ඉක්මන් වියළීම අවශෝෂණය කර ගැනීම හොඳය, එය ක්රීඩා හා එළිමහන් ඇඳුම් සඳහා සුදුසු වේ.
පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් සහ නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි අතර වෙනස්කම්
හැඟීම සහ හුස්ම ගැනීම: පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි මෘදු හා සුවපහසු, පැළඳීමට පහසුය, සහ හොඳ හුස්ර ධනයක් ලබා දෙයි. නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි, අනෙක් අතට, රළු සහ කල් පවතින ය.
රැළි ප්රතිරෝධය: නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි හා සසඳන විට වඩා හොඳ රැලි රිසිල් ප්රතිරෝධය ඇත.
මිල: නයිලෝන් එහි සංකීර්ණ නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය ඛනිජ තෙල් හා වෙනත් අමුද්රව්ය වලින් මිල අධිකය. පොලියෙස්ටර් තන්තු නිෂ්පාදනය කිරීම පහසු හා ලාභදායී වේ. එබැවින්, නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි සාමාන්යයෙන් පොල-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි වලට වඩා මිල අධික වන අතර ගනුදෙනුකරුවන්ට ඔවුන්ගේ අයවැය මත පදනම්ව තෝරා ගත හැකිය.
ක්රීඩා ඇඳුම්වල පොදු ශෛලීන්
ක්රීඩා බ්රා:ව්යායාම වලදී ක්රීඩකයින් සඳහා ක්රීඩා බ්රා කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ක්රීඩා බ්රා අවශ්ය සහාය ලබා දෙන අතර පියයුරු චලනය අඩු කිරීම සහ පපුව ආරක්ෂා කිරීම. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ක්රීඩා බ්රාස් පියයුරු ප්රමාණය නොසලකා ව්යායාම අතරතුර පියයුරු වල විවිධ ව්යාපාර කිහිපයක් අවම කළ හැකි බවයි. තෝරා ගැනීමේදී, කුසලාන ප්රමාණය මත පදනම්ව විවිධ ආධාරක මට්ටම් තෝරන්න සහ වඩා හොඳ නම්යතාවය සඳහා ස්පාන්ඩෙක්ස් අඩංගු රෙදිපිළි ප්රමුඛත්වය දෙන්න.
කාන්තා ඉහළ බලපෑමක් සම්පූර්ණ මුද්රණයද්විත්ව ස්ථර ක්රීඩා බ්රා
රේසර්බැක් ටැංකි මුදුන්: රේසැක්බැක් ටැංකි මුදුන් ඉහළ ශරීර වැඩ කිරීම සඳහා ඉතා ජනප්රියයි. ව්යායාම සාමාන්යයෙන් සැහැල්ලු හා සිනිඳුයි, ව්යායාම වලදී චලනය වීමේ නිදහස සහතික කරයි.
කාන්තා අත් නැති කුහරයබෝග ඉහළ ටැංකි ඉහළට
කොට කලිසම්: කොට කලිසම් යනු ක්රීඩාව සඳහා කදිම තේරීමකි. කොට කලිසම විශිෂ්ට හුස්ම හිරවීම සහ තෙතමනය-වළලු කිරීමේ ගුණාංග, සැනසිල්ල සහතික කරයි. මීට අමතරව, ඔවුන්ට ශරීරය ප්රදර්ශනය කළ හැකිය, පෙළඹවීම වැඩි කිරීම. තදින් සවි කිරීමේ කොට කලිසම් වලට අමතරව, සාමාන්ය ධාවන කොටසේ කෙටිමං ද තෝරා ගත හැකිය. කොට කලිසම් මිලට ගැනීමේදී, බැලීමට ඔවුන් තුළ ඇති ගැටළු වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන්ට පෙලමක් ඇති බවට සහතික වන්න.
ඉණ කොට කලිසම්ප්රත්යාස්ථ යෝග්යතා සායක් කෙස්
යෝග්යතා ජැකට්:යෝග්යතා ජැකට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපි පොලියෙස්ටර්, කපු, කපු සහ ස්පීන්ඩෙක්ස්, හුස්ම හිමි හා මෘදු වායු තට්ටුවක් (ස්කූබා) නිර්මාණය කිරීම සඳහා ද භාවිතා කරන්නෙමු, මෙම රෙදි, මෙම රෙදි වල විශිෂ්ට තෙතමනය අවශෝෂණය, හුස්ම ගැනීම සහ ප්රත්යාස්ථතාව ඇත. කපු මෘදු බව සහ සැනසීම එක් කරයි, පොලියෙස්ටර් සහ ස්පැන්ඩෙක්ස් ප්රත්යාස්ථතාව ඉහළ නැංවීම සහ කල්පැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම.
උරහිස් සම්පූර්ණ සිප්-අප් හි කාන්තා ක්රීඩාවස්කූබා හිස්වැසුම්
ජොගර්ස්: ජෝගර්ස් යෝග්යතාවය සඳහා වඩාත් සුදුසු, අධික ලෙස ලිහිල් හෝ තදින් වළක්වා ගැනීමේදී සුදුසු සහායක් ලබා දෙයි. ඉතා ලිහිල් කලිසම් ව්යායාම කිරීමේදී iction ර්ෂණයක් ඇති කළ හැකි අතර, චලනයේ දුඹුරුකමට බලපාන අතර, තද කලිසමට මාංශ පේශි චලනය සීමා කර ඇති අතර අසහනය ඇති කරයි. එමනිසා, හොඳින් ගැලපෙන ජොගර් යුගලයක් තෝරා ගැනීමෙන් සැනසිල්ල හා ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි.
පිරිමි සිහින් ම්ලේසා ෆැබුරික් කලිසම්ව්යායාම ජොජර්ස්
වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න:
පශ්චාත් කාලය: සැප්තැම්බර් -40-2024