ව්‍යායාම අතරතුර සුවපහසුව සහ කාර්ය සාධනය යන දෙකටම ඔබේ ක්‍රීඩා ඇඳුම් සඳහා නිවැරදි රෙදි තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. විවිධ මලල ක්‍රීඩා අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා විවිධ රෙදිපිළිවලට අද්විතීය ලක්ෂණ ඇත. ක්‍රීඩා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී, වඩාත් සුදුසු රෙදි තෝරා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම වර්ගය, සමය සහ පුද්ගලික මනාපයන් සලකා බලන්න. ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාමවල නියැලීම හෝ අනියම් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම වේවා, නිවැරදි ක්‍රීඩා ඇඳුම් ව්‍යායාම අතරතුර ඔබේ විශ්වාසය සහ සුවපහසුව වැඩි කළ හැකිය. අද, අපි යෝග්‍යතා ඇඳුම්වල බහුලව භාවිතා වන රෙදි දෙකක් ගවේෂණය කරන්නෙමු:පොලියෙස්ටර්-ස්පැන්ඩෙක්ස් (පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස්)සහනයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් (නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස්).
පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි
පොලියෙස්ටර් සහ ස්පෙන්ඩෙක්ස් මිශ්‍රණයක් වන පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදිපිළි පහත සඳහන් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ ඇත:
තෙතමනය-විකිං:පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදිපිළිවල විශිෂ්ට තෙතමනය-අවශෝෂක ගුණ ඇති අතර, ශරීරයෙන් දහඩිය ඉක්මනින් ඉවත් කර වියළිව සහ සුවපහසුව තබා ගනී.
කල් පවතින:පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ඉතා කල් පවතින අතර ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම ඝර්ෂණයට ඔරොත්තු දිය හැකි බැවින් එය දිගු කල් පවතිනු ඇත.
නම්‍යතාවය:පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි හොඳ ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයක් ලබා දෙයි, ශරීර චලනයන්ට අනුවර්තනය වෙමින් විශිෂ්ට සුවපහසුවක් සහ සහයෝගයක් ලබා දෙයි.
පිරිසිදු කිරීමට පහසුය:පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි පිරිසිදු කිරීමට පහසුය, යන්ත්‍ර සේදිය හැකිය හෝ අතින් සේදිය හැකිය, සහ පහසුවෙන් මැකී නොයයි හෝ විරූපණය නොවේ.
නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි
නයිලෝන් (පොලිමයිඩ් ලෙසද හැඳින්වේ) තන්තු සහ ස්පෙන්ඩෙක්ස් වලින් සමන්විත නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි, පහත ලක්ෂණ සහිත ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත කෘතිම රෙදි වර්ගයකි:
තිර රෙදි ගුණාත්මකභාවය:නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ස්වභාවිකව රැළි වැටෙන අතර පහසුවෙන් රැළි වැටෙන්නේ නැත.
කල්පැවැත්ම:නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ශක්තිමත් වන අතර ඇඳීමට සහ ඉරී යාමට බෙහෙවින් ප්‍රතිරෝධී වේ.
නම්‍යතාවය:නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි වල උසස් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ව්‍යායාමයේදී දැනෙන බලපෑම සහ කම්පනය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
මෘදු බව:නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි ඉතා මෘදු සහ සුවපහසුයි, වෙනත් සමහර ද්‍රව්‍යවල දක්නට ලැබෙන රළුබව හෝ හුස්ම ගැනීමේ ඌනතාවයෙන් තොරව.
තෙතමනය-විකිං:නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් තෙතමනය අවශෝෂණය කර ඉක්මනින් වියළීමට හොඳ බැවින් එය ක්‍රීඩා සහ එළිමහන් ඇඳුම් සඳහා සුදුසු වේ.
පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් සහ නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි අතර වෙනස්කම්
හැඟීම සහ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව:පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි මෘදු හා සුවපහසු, ඇඳීමට පහසු සහ හොඳ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව ලබා දෙයි. අනෙක් අතට, නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි වඩාත් රළු සහ කල් පවතින ය.
රැළි ප්‍රතිරෝධය:පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි වලට සාපේක්ෂව නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි වලට රැළි ප්‍රතිරෝධය වැඩියි.
මිල:ඛනිජ තෙල් සහ අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන සංකීර්ණ නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලිය නිසා නයිලෝන් මිල අධිකයි. පොලියෙස්ටර් තන්තු නිෂ්පාදනය කිරීමට පහසු සහ ලාභදායී වේ. එබැවින්, නයිලෝන්-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි සාමාන්‍යයෙන් පොලි-ස්පැන්ඩෙක්ස් රෙදි වලට වඩා මිල අධික වන අතර, පාරිභෝගිකයින්ට ඔවුන්ගේ අයවැය මත පදනම්ව තෝරා ගත හැකිය.
ක්‍රීඩා ඇඳුම්වල පොදු විලාසයන්
ක්‍රීඩා බ්‍රා:ව්‍යායාම අතරතුර කාන්තාවන්ට ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් අවශ්‍ය සහාය ලබා දෙන අතර, පියයුරු චලනය අඩු කරන අතර, පපුව ඵලදායී ලෙස ආරක්ෂා කරයි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ක්‍රීඩා බ්‍රා මගින් පියයුරු ප්‍රමාණය නොසලකා ව්‍යායාම අතරතුර පියයුරු වල විවිධ චලනයන් අවම කළ හැකි බවයි. තෝරාගැනීමේදී, කෝප්ප ප්‍රමාණය මත පදනම්ව විවිධ ආධාරක මට්ටම් තෝරාගෙන වඩා හොඳ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සඳහා ස්පෙන්ඩෙක්ස් අඩංගු රෙදි වලට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
කාන්තා ඉහළ බලපෑම් සහිත සම්පූර්ණ මුද්‍රණයද්විත්ව ස්ථර ක්‍රීඩා බ්‍රා
රේසර්බැක් ටැංකි මුදුන්:රේසර්බැක් ටැංකි මුදුන් ඉහළ ශරීර ව්‍යායාම සඳහා ඉතා ජනප්‍රියයි. රේසර්බැක් ටැංකි මුදුන් සරල හා විලාසිතාවෙන් යුක්ත වන අතර, ප්‍රමාණවත් හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සහ සුවපහසුව ලබා දෙන අතරම මාංශ පේශි රේඛා ප්‍රදර්ශනය කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යය සාමාන්‍යයෙන් සැහැල්ලු හා සිනිඳු වන අතර, ව්‍යායාම අතරතුර චලනය වීමේ නිදහස සහතික කරයි.
කාන්තා අත් නැති හොලෝ අවුට්ක්‍රොප් ටොප් ටැංකි ටොප්
කොට කලිසම්:ක්‍රීඩා සඳහා කොට කලිසම් කදිම තේරීමකි. කොට කලිසම් විශිෂ්ට හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සහ තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගැනීමේ ගුණාංග ලබා දෙන අතර එමඟින් සුවපහසුව සහතික කෙරේ. ඊට අමතරව, ඒවාට ශරීරය ප්‍රදර්ශනය කළ හැකි අතර, අභිප්‍රේරණය වැඩි කරයි. තද කොට කලිසම් වලට අමතරව, දහඩිය අපහසුතාවයන් වැළැක්වීම සඳහා පිරිසිදු කපු වලින් වැළකී සාමාන්‍ය ධාවන කොට කලිසම් ද තෝරා ගත හැකිය. කොට කලිසම් මිලදී ගැනීමේදී, විනිවිද පෙනෙන ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ඒවාට ආවරණයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ස්ට්‍රෙච් ඉණ කොට කලිසම්ඉලාස්ටික් යෝග්‍යතා සායක් කාන්තා කොට කලිසම්
යෝග්‍යතා ජැකට්:යෝග්‍යතා ජැකට් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපි හුස්ම ගත හැකි සහ මෘදු වායු ස්ථරයක් (ස්කූබා) රෙදි නිර්මාණය කිරීම සඳහා පොලියෙස්ටර්, කපු සහ ස්පෙන්ඩෙක්ස් මිශ්‍රණයක් ද භාවිතා කරමු. මෙම රෙදිපිළි විශිෂ්ට තෙතමනය අවශෝෂණය, හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ඇත. කපු මෘදු බව සහ සුවපහසුව එක් කරන අතර පොලියෙස්ටර් සහ ස්පෙන්ඩෙක්ස් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සහ කල්පැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි.
කාන්තා ක්‍රීඩා උරහිසෙන් පිටත සම්පූර්ණ සිප්-අප්ස්කූබා හුඩීස්
දුවන්නන්:ජෝගර්ස් යෝග්‍යතාවය සඳහා කදිම වේ, සුදුසු සහායක් ලබා දෙන අතර ඕනෑවට වඩා ලිහිල්ව හෝ තදව සිටීමෙන් වළකින්න. ඕනෑවට වඩා ලිහිල් කලිසම් ව්‍යායාමයේදී ඝර්ෂණයට හේතු විය හැකි අතර එය චලනයේ ද්‍රවශීලතාවයට බලපායි, ඕනෑවට වඩා තද කලිසම් මාංශ පේශි චලනය සීමා කර අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. එබැවින්, හොඳින් ගැලපෙන ජෝගර් යුගලයක් තෝරා ගැනීම සුවපහසුව සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යන දෙකම සහතික කරයි.
පිරිමි සිහින් ෆිට් ස්කූබා රෙදි කලිසම්ව්‍යායාම ජෝගර්ස්
වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න:
https://www.nbjmnoihsaf.com/ تعبيف
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-03-2024